C’est au coeur de la Transylvanie, dans la ville roumaine de Sibiu, que se sont déroulés, le week-end dernier, les championnats européens de massage, dont voici le palmarès complet.

La réflexologie vise à stimuler les zones réflexes sur et sous les pieds pour favoriser le bien-être ou l'auto-guérison. Des mouvements spécifiques qui permettent au praticien de personnaliser la séance en fonction des parties du corps à soulager.

Le Tui Na, fondé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, vise à rééquilibrer l’énergie vitale en travaillant sur les méridiens. Cette approche diffère des techniques de massage purement anatomiques et physiologiques.

Le massage Amma est une technique qui se pratique en position couchée (tout le corps) ou assise (sauf les jambes). Il se distingue par sa rapidité d'exécution, sa facilité d'accès et ses nombreux bienfaits.

Il est important , pour un masseur, de savoir quand utiliser chaque technique de pression et comment ajuster l’intensité, afin d’éviter d'exercer une force excessive ou de provoquer des douleurs.

Le shiatsu est une technique de massage d'origine japonaise qui vise à équilibrer les flux d'énergie du corps. Il se pratique avec des pressions des doigts, des mains, des coudes, des genoux ou des pieds, et sans l'utilisation d'huile.

Le massage californien est un massage doux et relaxant, idéal pour détendre un client en profondeur. Le praticien doit savoir le pratiquer avec aisance et fluidité, tout en évitant les tensions musculaires et les blessures.

Les massages énergétiques sont des techniques, pour la plupart d’inspiration asiatique, qui visent à rééquilibrer les énergies du corps, pour favoriser la guérison et la relaxation.

Le massage suédois combine différents mouvements tels que l'effleurage, le pétrissage, la friction, la percussion et la vibration, pour aider à détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine.