BIEN-ÊTRE

Le son peut provoquer des états de conscience modifiés. Dans un entretien accordé à la revue Pour la science, deux neuropsychologues de l’université de Liège expliquent comment ces expériences, connues dans les pratiques chamaniques, font aujourd’hui l’objet d’études en neurosciences.

Dans un monde obsédé par la vitesse et la performance, ralentir peut sembler contre-intuitif. Pourtant, c’est une force, qui permet de mieux se connecter à soi et aux autres. Adopter cette approche renforcera votre équilibre et enrichira l’expérience de vos clients.

Au cœur de l’Ayurveda, les soins ayurvédiques soulagent les douleurs, réduisent le stress et revitalisent l’organisme grâce aux massages, huiles médicinales et techniques adaptées aux doshas. Focus sur les pratiques les plus efficaces.

Né à la fin du XIXe siècle grâce aux enseignements de Mikao Usui, le reiki est une pratique japonaise ancienne fondée sur l’utilisation de l’énergie vitale universelle pour favoriser la guérison et le bien-être.

À l’approche des fêtes, adoptez l’esprit du « hygge », cette philosophie danoise qui valorise le confort, la simplicité et les moments conviviaux. Bougies, échanges chaleureux et petites douceurs…

Concept central de la médecine traditionnelle chinoise, le Chi représente l’énergie vitale qui circule en chacun de nous, influençant notre santé physique et mentale. Il est perçu comme un élément fondamental de la vie, reliant le corps et l’esprit.

Forces opposées mais complémentaires, le yin et le yang sont au cœur de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise. Ils permettent de vivre en harmonie avec soi-même et le monde qui nous entoure.

Équilibre du corps, harmonie de l’esprit, constitution unique… Les doshas sont au cœur de l’Ayurveda, cette médecine traditionnelle indienne millénaire. Trois forces vitales qui régulent notre bien-être physique et mental.