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Le training autogène, également connu sous le nom de méthode Schultz, est une technique de relaxation profonde développée par le psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz au début du XXe siècle.
Qu’est-ce que la digitopuncture ?
La digitopuncture est une méthode non invasive qui se fonde sur les mêmes principes que l'acupuncture. On l’a désigne aussi par d’autres appellations comme «digitopressure», «digitopression», «acupressure» ou encore «acupression»…
Digital detox : le nouvel enjeu du bien-être
Smartphone, réseaux sociaux, télétravail : avec la pandémie, l’essor du digital a créé une nouvelle aliénation, le «FOMO», la peur de rater quelque chose. Un syndrome qui inspire déjà certains spas, qui conçoivent de nouveaux soins.
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