Les box minceur promettent une perte de poids sans effort grâce à des programmes livrés à domicile. Une enquête du magazine 60 Millions de consommateurs révèle toutefois une réalité moins idyllique.
Le marché français des box minceur, aujourd’hui en plein essor, est dominé par le groupe Xynergy, propriétaire de Comme J’aime et Régime Box, qui a réalisé un chiffre d’affaires de 114 millions d’euros, cumulant au total 450 000 clients depuis 2010, relève 60 Millions de consommateurs sur son site.
Selon le magazine de l’Institut national de la consommation, le succès des box minceur repose essentiellement sur deux arguments marketing : elles simplifient la vie en livrant jusqu’à 28 jours de repas minceur à domicile et proposent des programmes plutôt que des régimes, évitant ainsi la frustration associée aux privations.
Problème : outre la présence de conservateurs et d’additifs (qui ne sont pas tous dangereux), l’enquête de 60 Millions de consommateurs montre qu’elles contiennent souvent des aliments ultratransformés, dont la consommation excessive est nocive pour la santé, même si «la qualité nutritionnelle des préparations a été améliorée», depuis sa dernière étude sur le sujet.
Un risque d’effet yo-yo
Par ailleurs, ces programmes proposent des apports caloriques très restrictifs, autour de 800 à 1 000 kcal par jour, ce qui entraîne une perte de poids, mais rend difficile le maintien du poids souhaité à long terme, estime la diététicienne Vanessa Gouyot, citée par le journal.
Enfin, 60 Millions conseille d’éviter les programmes les moins chers, qui proposent des repas de moins bonne qualité nutritionnelle. Ainsi, les formules à partir de 59 euros chez Dietbon seraient moins saines que celles entre 89 et 140 euros chez Kitchendiet. Bref, pour adopter une alimentation équilibrée, avec des produits frais, il ne faut pas lésiner sur la dépense.
