Le confinement n’a rien arrangé : les jeunes, déjà trop sédentaires en France, ont réduit leurs activités physiques avec le confinement et la tendance risque de persister longtemps, estime un spécialiste de la médecine du sport, à la suite d’une nouvelle étude.
L’étude, faite avant et juste après le confinement, montre que les activités sédentaires prédominantes chez les jeunes de 6 à 18 ans (télé, Internet, jeux vidéos…) ont fortement progressé durant le confinement. Elles ont représenté 33,3 heures en moyenne par semaine, contre 22,6 heures avant le confinement, soit une hausse de près de 50%.
Pour éviter que cette sédentarité supplémentaire ne persiste au détriment de leur santé, «il faut leur donner le plus possible d’accès pendant les deux semaines d’école qui restent et pendant les grandes vacances à toutes les activités physiques et sportives», dit à l’AFP le professeur Jean-François Toussaint, directeur de l’IRMES (Institut de recherche biomédicale et d’épidémiologie du sport).
Les jeunes déclarent avoir passé 10 heures par semaine en moyenne à regarder la télévision (versus 6,7 heures avant le confinement), 7,7 heures à naviguer sur Internet (versus 5,2 heures), 7,2 heures à jouer aux jeux vidéos (contre 4,7), 5,1 heures à discuter avec leurs amis via les réseaux sociaux et SMS (contre 3,7 heures). En revanche, le temps passé à lire a augmenté d’une heure.
La progression des activités sédentaires s’est faite essentiellement au détriment de l’activité sportive, les jeunes déclarant y consacrer 2,7 heures par semaine (contre 3,5 h début mars). En ajoutant des activités comme marcher ou faire du vélo, les enfants ont consacré en moyenne 5,5 heures par semaine à l’activité physique durant le confinement (versus 6,1 h avant).
Des capacités physiques amoindries
Le maintien d’un certain niveau d’activité physique pendant le confinement reste irrégulier et insuffisant : 6 enfants sur 10 n’ont pas eu d’activité physique tous les jours, alors que la recommandation de l’OMS est d’une heure par jour.
Plus inquiétant : 14% des jeunes n’ont pas fait du tout de sport durant cette période, taux qui grimpe à 20% chez les lycéens. Ils sont pourtant demandeurs : neuf jeunes sur dix aimeraient faire du sport après les grandes vacances, les enfants d’école primaire plus que les autres (94% contre 90% des collégiens et 82% des lycéens).
Le confinement a aussi fait des dégâts dans la jeunesse. Ainsi, certains enfants «qui ne sont pas sortis du tout pendant trois mois se retrouvent avec un déficit de leurs capacités : ils n’arrivent pas à monter un étage», s’inquiète le Pr Toussaint. Et «l’impact de l’arrêt total de mouvements va être considérable dans certaines familles» qui ont encore peur de sortir.
L’étude réalisée en ligne par Harris Interactive pour l’association Assurance Prévention/IRMES s’est déroulée en deux temps (26 février-2 mars et 28 mai-4 juin) auprès à chaque fois d’un échantillon représentatif d’un millier d’enfants.
Avec l’AFP.
