Recul de l’activité physique, hausse du temps passé devant l’écran… Sans surprise, la sédentarité a augmenté pendant les sept semaines de confinement, selon une enquête de l’agence sanitaire Santé publique France (SPF) auprès de 2 000 adultes.
Près de six personnes sur dix ont fait moins de 30 min/jour d’activité physique pendant le confinement en France métropolitaine, d’après l’enquête CoviPrev plus générale (prévention, santé mentale, alimentation…), qui a intégré des questions sur l’activité physique et sportive ainsi que sur le temps passé assis et devant un écran pendant le confinement.
Cette notion d’activité physique inclut les activités faites au travail, au domicile, pour les déplacements ou lors des activités sportives ou de loisirs, précise Santé publique France. En revanche, les personnes interrogées ont pour une grande partie maintenu leur niveau d’activité sportive pendant le confinement voire l’ont augmentée : 45% d’entre eux n’ont pas changé leur habitude, 18% l’ont néanmoins augmentée et 37% l’ont diminuée.
Cette «augmentation perçue de l’activité sportive a été plus fréquemment déclarée par les femmes» qui ont plus souvent recouru aux applis, vidéos et à la télé pour en faire, souligne Santé publique France à partir d’un échantillon de 1 170 personnes. Six personnes sur dix ont augmenté leur temps d’écran – pour rester en contact avec l’entourage, s’informer ou encore s’occuper (films, séries, réseaux sociaux…).
Temps passé assis en hausse
Le temps moyen passé devant un écran pendant le temps libre était de 5h par jour pendant le confinement. Parmi l’ensemble des personnes interrogées, près d’un quart a déclaré y consacrer 7h ou plus par jour. Une augmentation de temps d’écran qui a concerné davantage les jeunes, les plus diplômés, les personnes qui travaillaient à domicile et les habitants des zones urbaines.
Au total, 61% des personnes interrogées ont passé plus de temps assis. Soit près de 6h30 passées assis par jour en moyenne pendant le confinement. Un tiers a déclaré avoir passé plus de 7h/jour assis. La majorité (55%) s’est levée moins souvent que recommandé (c’est-à-dire au moins toutes les demi-heures).
L’enquête s’est déroulée en France métropolitaine du 4 au 6 mai sur l’ensemble des questions ; du 14 au 16 avril sur l’évolution de l’activité sportive et, après le début du déconfinement, du 13 au 15 mai sur l’activité physique.
