La gratitude perçue entre partenaires joue un rôle essentiel dans la qualité des relations de couple, observe cette étude de l’Université de l’Illinois (Etats-Unis) publiée dans le Journal of Positive Psychologie. En clair, les couples qui se sentent appréciés par leur conjoint tendent à éprouver une plus grande satisfaction et une stabilité accrue dans leur relation.
Ces marques de reconnaissance renforcent la confiance, l’engagement et le sentiment de bien-être des partenaires, contribuant ainsi à une relation plus harmonieuse et épanouissante. Avec, toutefois, un bémol : bien que la gratitude ait des effets positifs sur la satisfaction conjugale, son influence ne s’étend pas à tous les aspects de la vie familiale.
En effet, l’étude révèle que la reconnaissance mutuelle entre partenaires n’a pas d’impact significatif sur le niveau de stress lié à la parentalité. Autrement dit, même dans un couple où les conjoints se sentent profondément appréciés, les tensions associées à l’éducation des enfants et aux responsabilités parentales demeurent inchangées.
C’est pourquoi les psychologues soulignent l’importance de la reconnaissance exprimée par les enfants envers leurs parents. Que ce soit de la part des plus jeunes ou des adolescents, cette gratitude aide à réduire le stress parental. Pour tenir compte des différences de développement, les chercheurs ont divisé les enfants en deux tranches d’âge, de 4 à 12 ans et de 13 à 18 ans.
Chacun doit se sentir valorisé et respecté
Si cette gratitude n’a pas d’influence directe sur la satisfaction conjugale, elle contribue néanmoins au bien-être psychologique des parents, améliorant leur santé mentale et leur résilience face aux défis quotidiens de la parentalité. L’étude suggère aussi que les adolescents, plus conscients des efforts fournis par leurs parents, ont un impact particulièrement significatif sur le bien-être mental de ces derniers quand ils manifestent leur reconnaissance.
Toutefois, une différence apparaît : les mères, en général, ressentent moins de gratitude perçue que les pères, surtout de la part des adolescents. Cette disparité pourrait refléter les attentes culturelles et les rôles souvent associés aux femmes dans le cadre familial, où leur contribution est parfois moins reconnue, avancent les chercheurs.
Ainsi, enseigner aux enfants l’importance de dire «merci» pour les gestes du quotidien aide à développer une culture de reconnaissance, poursuivent-ils. Ces simples actes de gratitude peuvent renforcer le bien-être familial, en favorisant une atmosphère où chacun se sent valorisé et respecté.
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