Les massages énergétiques sont des techniques, pour la plupart d’inspiration asiatique, qui visent à rééquilibrer les énergies du corps, pour favoriser la guérison et la relaxation.
Puisant ses sources dans les médecines traditionnelles chinoise, japonaise ou indienne, cette approche vise à réduire les blocages énergétiques, qui peuvent entraîner une multitude de problèmes de santé, tels que la fatigue, l’anxiété, la douleur chronique ou la dépression.
Elle mobilise une combinaison de techniques de massage et de pratiques orientales, telles que le shiatsu, le tui na ou l’acupression, utilisant des pressions douces et des mouvements circulaires pour stimuler les points d’acupuncture, les méridiens ou les chakras, afin de permettre au corps de retrouver son équilibre énergétique naturel
Plus concrètement, le massage énergétique, qu’il soit d’inspiration chinoise, ayurvédique ou thaïlandais, peut aider à soulager les tensions musculaires, stimuler la circulation sanguine et lymphatique, et, bien sûr, favoriser le bien-être, même s’il ne s’apparente pas à un massage de détente (sauf le massage amma).
Dans le cadre des médecines traditionnelles, il est utilisé, comme technique autonome ou intégré dans d’autres formes de massage thérapeutique, pour traiter un large éventail de problèmes de santé, tels que la douleur chronique, l’anxiété, la dépression, le stress, les troubles digestifs, les migraines ou les troubles du sommeil.
Les principaux types de massages énergétiques
Le massage thaïlandais
Également connu sous le nom de «nuat thai», il combine des étirements profonds et des techniques de massage avec la pression des paumes, des doigts, des coudes et des pieds. Ce massage se pratique sur un matelas au sol et le receveur porte des vêtements confortables.
Le massage thaïlandais commence par une série de postures de yoga douces pour préparer le corps à l’étirement. Ensuite, le masseur utilise des techniques de pression pour travailler sur les points douloureux et les zones de tension. Des étirements sont ensuite effectués en utilisant une technique appelée «traction», pour aider à relâcher les muscles et améliorer la flexibilité.
Le massage ayurvédique
Technique de massage originaire de l’Inde et utilisée dans la médecine traditionnelle ayurvédique. il fait appel à une variété de mouvements de massage, y compris des pressions légères et profondes, des mouvements circulaires, des vibrations et des pétrissages pour détendre le corps et l’esprit.
Le massage ayurvédique s’appuie sur le concept de doshas, qui sont les trois énergies de base de l’Ayurveda. Selon la théorie, chaque personne a une combinaison unique de doshas, et le massage ayurvédique est conçu pour équilibrer ces énergies. Le masseur utilise des huiles aromatiques spécifiques pour chaque dosha et adapte sa technique en fonction des besoins du receveur.
Le massage tui na
C’est une technique de massage traditionnelle chinoise qui utilise des mouvements de pression et de pétrissage pour stimuler les points d’acupuncture et les méridiens du corps. Ce massage est souvent préconisé pour soulager la douleur, améliorer la circulation sanguine et réduire le stress.
Plusieurs techniques sont mobilisées, notamment des pressions avec les doigts, des frictions, des étirements et des percussions légères. Le masseur peut aussi avoir recours à des techniques de manipulation des articulations pour aider à améliorer la mobilité et la flexibilité.
Le massage amma
Également connu sous le nom de «massage shiatsu», le massage amma est une technique de massage traditionnelle japonaise, qui utilise des pressions avec les doigts, les pouces et les paumes, pour stimuler les points d’acupuncture et les méridiens du corps. Il se pratique sur une chaise spécialement conçue et le receveur reste habillé.
La séance commence par des pressions légères sur le dos, les épaules, la tête et le cou, pour aider à détendre le corps. Ensuite, le masseur utilise des techniques de pression plus profondes pour travailler sur les zones de tension et de douleur. Des étirements et des rotations légères des articulations peuvent aussi être effectués pour améliorer la mobilité.
Mise en garde
Initialement, ces massages ont été conçus dans un but précis : le traitement d’une affection bien définie, même si la science occidentale ne leur reconnaît aucune vertu préventive ou curative. Ce ne sont donc pas de simples techniques de bien-être, s’ils sont réalisés dans les règles de l’art. Ils ne conviennent d’ailleurs pas à tout le monde.
Les personnes souffrant de certaines maladies, telles que le cancer, les maladies cardiaques ou les troubles sanguins, devraient consulter leur médecin avant d’essayer cette technique de massage. Les femmes enceintes devraient aussi éviter le massage énergétique pendant le premier trimestre de la grossesse.
De plus, le praticien doit comprendre les principes de base de la médecine chinoise et de l’Ayurveda, ainsi que les différents points d’acupuncture et méridiens d’énergie du corps, ce qui n’est malheureusement pas toujours le cas en France. Il est également important de prendre en compte les besoins et les objectifs spécifiques du client, afin de pouvoir personnaliser le massage.
