Avec son programme « Female Wellness », Six Senses fait le choix d’un accompagnement spécifiquement pensé pour les femmes, à des moments clés de leur vie hormonale : périménopause, ménopause ou fluctuations liées au cycle menstruel. Conçu en collaboration avec la Dr Mindy Pelz, spécialiste reconnue du jeûne féminin, ce protocole s’appuie sur une approche holistique, articulée autour de la régulation hormonale et métabolique.
L’objectif est de proposer une approche globale du bien-être féminin, fondée sur l’écoute du corps et l’équilibre hormonal. Au cœur du dispositif, une volonté de synchroniser les soins, l’alimentation et les pratiques de bien-être avec les rythmes biologiques propres à chaque femme.
De la donnée biométrique à l’équilibre hormonal
Chaque programme commence par «un diagnostic bien-être non invasif, afin d’évaluer les principaux marqueurs biométriques», précise un communiqué de Six Senses. Glycémie, sommeil, métabolisme : ces données permettent d’établir un protocole sur mesure, en lien avec les besoins hormonaux du moment.
Tout au long du séjour, un suivi continu de la glycémie est proposé. Le but est d’ajuster en temps réel les recommandations en matière de jeûne intermittent, d’alimentation ou d’activité physique, en fonction du cycle ou de la phase hormonale. Les participantes bénéficient aussi d’un ensemble de soins et de pratiques holistiques : relaxation, respiration, stimulation de l’ocytocine… Chaque étape vise à apaiser le système nerveux et à soutenir les processus d’autorégulation du corps.
Une approche high-tech du bien-être féminin
C’est l’une des spécificités du programme : conjuguer la précision des données et l’intuition du soin. Le bien-être féminin passe autant par la technologie que par l’écoute du corps. Les outils digitaux permettent d’adapter chaque journée en fonction des réactions physiologiques observées. Cette approche high-tech est complétée par des pratiques holistiques : massages, soins énergétiques, méditation ou activités locales pensées pour soutenir les processus naturels de récupération.
Enfin, les repas suivent des principes de nutrition durable et hormonale, tandis que l’environnement des chambres – literie bio, ambiance apaisante, suivi du sommeil – est conçu pour favoriser un repos profond et réparateur. «Chaque chambre est par exemple optimisée pour un sommeil réparateur, des matelas faits main ‘Naturalmat’ aux oreillers et au linge de lit bio. Un traceur de sommeil ou une bague connectée peuvent être mis à disposition de celles qui le souhaitent», détaille Six Senses.
Aujourd’hui, ce programme est déjà proposé dans cinq établissements Six Senses à travers le monde, notamment à Crans-Montana, dans les Alpes suisses.
Programme 3 jours : CHF 1225 (environ 1286 euros), hors hébergement ; 5 jours : CHF 2330 (environ 2 444 euros), sans nuitée ; 7 jours : CHF 3512 (environ 3685 euros), sans nuitée.
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