C’est le mois des bonnes résolutions : vos clients ont envie de retrouver le chemin des clubs de fitness! Que leur proposer ? Pure Gym, le plus important réseau de salles du Royaume-Uni, vient de sortir ses prévisions pour l’année.
Le fitness est sans doute le secteur le plus imaginatif du bien-être, avec des tendances qui apparaissent au fil des saisons. Après avoir innové en lançant des cours en extérieur ou en ligne, le réseau britannique Pure Gym, qui regroupe 290 salles de sports à travers le Royaume-Uni, a analysé les demandes Google sur 105 disciplines : il les a comparées à la même période il y a un an, pour déterminer lesquelles avaient le plus de chances de séduire le public en 2022.
LES DISCIPLINES EN HAUSSE
Retour aux sixties : le retour du hula hoop
Près de 200 millions de vues sur TikTok : le réseau social a enregistré plus de 200 millions de vues sous le hashtag #weighthulahoop. Mais la discipline que les ados des sixties pratiquaient sur fond de musique rockabilly a bien changé… Si les cerceaux utilisés à l’époque pesaient moins de 500 grammes, les versions lestées d’aujourd’hui peuvent aller jusqu’à 3 kilos.
L’exercice est censé aider à renforcer le tronc, améliorer la posture et l’équilibre, renforcer les muscles du bas du corps, améliorer la souplesse et la santé cardiovasculaire. Score : +234% de requêtes sur Google.
Martial : le ZUU australien
Adapté de l’entrainement des forces armées australiennes, le ZUU combine des mouvements inspirés d’animaux, comme la démarche de l’ours, les sauts des grenouilles, le déplacement des iguanes ou des crocodiles. Considérée comme l’une des plus difficiles du moment, la discipline améliorerait l’endurance, la souplesse et le système cardiovasculaire par l’utilisation inhabituelle de son corps. Score : +123,93% de requêtes sur Google.
Le Stroller fitness ou course de landau
Courir en poussant un landau ? Pour les Anglo-saxons, qui l’ont déjà adopté, le fitness en poussette est un excellent moyen pour les parents de faire de l’exercice en créant des liens avec leur bébé. Il est possible de varier l’intensité de la marche, d’ajouter des poids aux bras en faisant aller et venir vers vous la poussette et même de pratiquer certains étirements. Il va sans dire qu’il faut veiller à la sécurité de l’enfant ; il existe même des poussettes spécifiques pour cette activité. Score : +90,9 % de requêtes sur Google.
La marche à reculons
Ce n’est pas vraiment une nouvelle tendance, puisqu’on l’a vue émerger dans les années 1980. Mais avec une augmentation de 50% des recherches mondiales mensuelles depuis fin 2020, il y a clairement un regain d’intérêt pour cette activité. Certains des avantages de la course inversée incluent un impact réduit sur les genoux, plus de calories brûlées par rapport à la course traditionnelle, une réduction des déséquilibres entre les muscles antérieurs et postérieurs et une meilleure posture. Score : +50% de requêtes sur Google.
Les cours de trapèze
Inspiration Barnum : le fitness aérien a trouvé sa place dans les salles avec une multitude d’options que ce soit le fitness à la perche, les soies aériennes et les cerceaux aériens sont aussi des méthodes populaires. Ce sont d’ailleurs les cours de trapèze qui ont connu la plus forte augmentation d’intérêt, avec une augmentation de 38,8% des recherches mondiales mensuelles sur Google par rapport à l’année dernière.
Le trapèze est un excellent facteur de confiance en soi et vous permet de travailler la force musculaire, de pratiquer l’équilibre et d’améliorer le contrôle du corps et la conscience, avec une technique qui remonte au XIXème siècle… Score : +38,8% de requêtes sur Google.
L’Aquabiking
C’est un retour en force du pédalage dans l’eau ! La version en cabine individuelle reprend du poil de la bête : après la pandémie, les amateurs préfèrent une séance solo dans un environnement protégé, plutôt que des séances collectives en piscine. Score : +24,13% de requêtes sur Google.
Le Yoga bière
A priori, rien de plus antonymique que le yoga et la bière ! Imaginé dans certains vignobles de Californie par des yogis «funky», le yoga bière – ou viking yoga – a été dupliqué en Europe depuis 2017, principalement en Allemagne et à Londres. Il s’agit d’un «vrai» cours de yoga, sauf que l’on prend la pose une bouteille à la main. Et que l’on ingurgite une gorgée à la bouteille au signal du professeur !
Si certains professeurs de yoga réprouvent cette «variante», Emily et Jhula, les fondatrices du mouvement Bier Yoga, assurent que le mélange yoga/bière n’empêche pas d’atteindre le Nirvana… Score : + 22,71% de requêtes sur Google.
… et les autres
L’étude note également un regain d’intérêt pour le CrossFit (+22,4%), le F45, une franchise fitness reconnue mondialement (+22,38%), le CaniCross – ou comment courir avec son chien (+22,35%) ! -, les glute workouts, pour travailler ses fessiers (+22,31%), le Jiu Jitsu (+22.28%), le Muay Thai (+22,28%), les Back Workouts, pour muscler son dos (+22,25%), le Boxercise, un enchaînement de mouvements intense inspiré de l’entrainement des boxeurs (+22,22%), le Chair Dancing, où l’on danse assis sur sa chaise, particulièrement adapté pour les seniors (+22,22%), le Surf d’intérieur (+22,2%), le Jazzercise, une combinaison d’aérobic et de danse jazz (+22,22%), et le plogging, aussi appelé écojogging, une combinaison de jogging et de ramassage de déchets (+22,07%).
LES DISCIPLINES EN BAISSE
A l’inverse, certaines formes de fitness marquent un net recul. Sans surprise, l’intérêt pour les entraînements en ligne (-64,19%), les défis de fitness virtuels (-55,68%) et les entraînements à domicile (-62,10%) ont considérablement diminué.
D’autres disciplines ont aussi marqué le pas, comme l’Everesting (-55,37%), qui consiste à avaler 8 848 mètres de dénivelé en quelques heures, l’entraînement Bollywood (-45,45%), inspiré des films musicaux indiens, le prancercise, une méthode de remise en forme holistique basée sur une façon dynamique et rythmée d’avancer, semblable à la démarche d’un cheval (-33,33%), la gymnastique du visage (-33,33%) ou encore les tapis de course (-33,14%).
