MASSAGES
Technique : le massage de la femme enceinte
Tensions, douleurs lombaires, jambes lourdes... Si la grossesse peut s'avérer éprouvante pour une femme, tous les massages ne sont pas adaptés à ses problèmes spécifiques. Conseils pour adopter la meilleure approche. Par Gaëlle Le Corre.
Minceur : le massage udvartana à quatre mains
C’est l’un des soins les plus prisés en Ayurveda. Utilisé en Inde au début d’un traitement minceur, il comporte un gommage à la farine de pois chiche et un massage effectué à quatre mains pour un meilleur rééquilibrage.
Êtes-vous fait(e) pour le massage suédois?
Riche en manœuvres et en variantes, le massage suédois a fait le tour du monde. C’est qu’il s’adapte à toutes les situations : tonifiant ou relaxant, profond ou léger. Il demande toutefois un long apprentissage avant d’être pleinement maîtrisé.